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乐鱼体育官网味精真是“害人精”!科学家发现味精诱导肥胖的具体机制,味精代谢后产生的大量尿酸,把人体代谢搞坏了

leyu乐鱼体育官网-首页2021-10-13 21:12

人从婴儿时代就爱甜、咸、鲜三味,而对苦、酸避之不及[1],真嗜好这两味的大多也来自后天影响。这能解释世间的很多现象,比如饮食中为什么少不了各种调味品。

不过满足口腹之欲,往往是要付出代价的,奇点糕都不记得讲过多少次吃太咸会导致高血压,吃太甜大概率招来心血管疾病和肥胖的故事了。而这回奇点糕要告诉大家,提鲜的味精也不是什么好东西。

美国科罗拉多大学团队在《自然·代谢》(NatureMetabolism)上发表的一项最新研究显示,味精的主要成分——谷氨酸钠,被代谢后会生成大量尿酸,长期摄入就可能导致肥胖和代谢综合征。

瘦素抵抗、下丘脑炎症等不良代谢反应,都参与了味精诱导食欲过多,从而催肥的过程,这与果糖代谢和钠盐摄入过多,导致肥胖进而引发疾病的机制非常相似。所以不管是甜、咸还是鲜味,喜好都得适可而止啊。

配图1

其实早在上世纪七八十年代,就有研究在小鼠的饮食中加入谷氨酸钠,发现这会诱导小鼠肥胖,也有流行病学数据作佐证[3-4],但由于具体的分子机制一直不明确,这个问题其实存在着不少争议。

科罗拉多大学团队的“大胆假设”是,谷氨酸钠诱导肥胖的机制,可能独立于经典的果糖促肥胖通路,而且还与尿酸代谢有关,因为也有研究报告过,摄入味精过多与痛风发病风险上升存在关联。

研究者们首先给年轻雄性小鼠的饮水中,加入不同浓度的谷氨酸钠(1-5w/v),效果简直比填鸭还催肥,小鼠的日常热量摄入上升了20-25%,而且头两周体重就上升了12.8%-19.2%,比只喝水的对照组小鼠长肉多好几倍。

饮水中加入不同浓度的谷氨酸钠(MSG),会导致小鼠的食物和水摄入明显上升,可不就肥了

而如果饮水中加谷氨酸钠的时间延长到15周,小鼠就会被喂出肥胖乃至代谢综合征,和饮水中加入果糖效果类似。而且喝了谷氨酸钠水的小鼠,一开始并不会出现食欲减退,吃的饲料反而还更多了,与加果糖之后的早期变化截然相反。

那么问题就来了,谷氨酸钠催肥的效果怎么就这么好呢?

从代谢通路上来看,谷氨酸钠被摄入后,会先在肝脏被代谢为谷氨酰胺,再进入嘌呤代谢通路,先在AMP脱氨酶2(AMPD2)的作用下生成肌苷一磷酸(IMP),然后IMP被降解并产生尿酸。

研究团队的分析能够证实这条通路的影响,首先是饮水中加入谷氨酸钠后,小鼠的尿酸水平明显上升,而针对性敲除掉肝、脑中的AMPD2后,小鼠就不太爱喝加谷氨酸钠的水了;此外单独加IMP,也可能加剧谷氨酸钠诱导的代谢综合征。

进一步的实验显示,谷氨酸钠导致的肥胖和代谢综合征,与IMP和尿酸介导的瘦素抵抗、下丘脑炎症紧密相关,尤其是尿酸堆积会增进小鼠食欲,导致热量摄入显著上升。而用别嘌醇降尿酸,对谷氨酸钠诱导的肥胖有一定缓和作用。

一张图总结谷氨酸钠催肥的全过程3

吃两周味精就催肥那么多,奇点糕想想简直都头皮发炸,减肥和控制体重多难啊?看来不只要做到低盐少糖,连味精都得好好防备才行。希望科学家们继续深挖分子机制,早点搞个预防性的药物出来

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